親子心靈靜觀

課程內容:

課程透過輕鬆愉快的靜觀遊戲和練習,引導孩子學習應用靜觀於日常學習和生活中。於過程中,孩子與父母一同練習靜觀呼吸,加强親子關係,同時也讓孩子學習與父母、教師以及同學和諧相處。

 

課程內容:

第1課: 專注力提升

  • 靜觀呼吸練習
  • 身體素描練習
  • 身體覺知專注練習
  • 五感意識察覺練習

第2課: 學習情緒管理

  • 識別情緒
  • 覺察情緒
  • 管理情緒
  • 釋放情緒

 

報名時間:

日期: 2025年3月10日(星期一)

時間: 下午1時至下午3時

地點: 香港灣仔軒尼詩道239號16樓全層

費用: 港幣$1400 /二堂

導師: 李名義

背景

  • 靜觀生活(MBCT – Life 8 周)
  • 靜觀入門 (Introducing Mindfulness),全球

首批受訓師資

  • 在喧囂世界中找到安寧(Finding Peace in a

Frantic World)

  • 兒童靜觀課程導師 • 香港大學佛學碩士
  • 精神健康急救課程

備註:

授課語言:中文(配以部分英語用詞)報名後不設取消、更改或退款,請預留時間出席。如因個人原因無法上課,並不會作安排名額有限,有興趣人士可由2025年2月5日(星期三)起,致電6606 1668報名留座。

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